Jestem dyplomowaną Trenerką, Mentorką mocnych stron (CliftonStrenghts), Job Crafterką, menadżerką oraz członkinią afiliowaną Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej.
Wierzę w siłę własnych możliwości i moc optymizmu, dlatego moim mottem stały się słowa
„Nie zmienisz kierunku wiatru, ale możesz świadomie ustawić swoje żagle”
Wiedza o sobie to początek skutecznego budowania własnego dobrostanu i wzmacniania odporności psychicznej. Gdy rozumiemy jak działamy i czego potrzebujemy możemy:
- świadomie stawiać sobie cele, których realizacja daje nam przyjemność, satysfakcję i ma dla nas sens,
- spojrzeć na to co nam się przytrafia z szerszą perspektywą,
- a w trudnych sytuacjach sięgnąć po rozwiązanie do swoich zasobów i odzyskać kontrolę.
Martin Seligman, uznawany za ojca psychologii pozytywnej, pisał w jednej ze swoich książek:
„Nie czekajmy, aż będzie za późno. Zamiast tego dajmy ludziom narzędzia, dzięki którym oprą się trudnościom zanim te ich dopadną”.
Dlatego korzystam z wiedzy i narzędzi psychologii pozytywnej - by pomóc innym wzmacniać fundamenty ich pozytywnych przekonań na temat własnych możliwości, by potrafili znaleźć siłę i motywację do działania i pokonywania przeszkód.
